Mēness fāžu kalendārs 2023.gadam
Mēness fāžu kalendārs 2023.gadam Mēness fāžu cikls ir atkarīgs no Mēness un Saules attāluma no...
Mēness fāzes un diēta
Mēness fāzes un diēta. Mēness fāzes un diēta ir divas lietas, kuras, lai gan varētu...
Krūšu pacelšanas vingrinājumi
Krūšu pacelšanas vingrinājumi. Lai uzlabotu krūšu muskulatūru un vizuāli palielinātu krūtis, treniņos ir ieteicams iekļaut...
Olbaltumvielas vegāniskā uzturā
Olbaltumvielas vegāniskā uzturā Vegāniskā uztura nodrošinājums ar olbaltumvielām ir svarīga tēma, jo olbaltumvielas ir viena...
Sintijas Katkevičas svara eksperiments
Sintijas Katkevičas, fitnesa un uztura speciālistes, Svara Izaicinājums – Eksperiments – vai mēneša laikā ir...
Ko ietver 3 atslodzes dienas?
Atslodzes dienas: 3 dienu atslodzes process diētas programmas sākumā Atslodzes dienas (bieži tās sauc arī...
Kāds ēšanas režīms jāievēro 28 dienu diētas programmā?
Fastings jeb pārtauktā gavēšana 28 dienu diētas programmā es parasti iesaku ievērot fastinga jeb pārtrauktās...
Pēcdzemdību diastāze – kas tas ir un kā to labot?
Pēcdzemdību diastāze – kas tas ir un kā to labot? Diastāze – vārds, ar kuru...