Kas ir vidusjūras diēta?
Kas ir vidusjūras diēta? Vidusjūras diēta ir diēta, kas sastāv no pamatā tradicionālajiem ēdieniem, ko...
Kā sagatavoties āra treniņam?
Kā sagatavoties āra treniņam? Kas jāņem līdz uz āra treniņu? Āra treniņi – tā ir...
Kāpēc sportot ārā?
Kāpēc sportot ārā, svaigā gaisā? Mūsdienās aizvien vairāk cilvēku izvēlas sportot ārā, svaigā gaisā, jo...
Kā uzlabot ādas stāvokli tievējot?
Kā uzlabot tieši ķermeņa ādas stāvokli tievējot? Kā uzlabot ādu uz gurniem, vēdera? Tievējot āda...
5 dzērieni imūnsistēmai
5 dzērieni imūnsistēmai. Imunitātes stiprināšana ir viens no svarīgākajiem uzdevumiem, lai uzturētu veselību un būtu...
5 dzērieni, kas samazina asinsspiedienu
5 dzērieni, kas samazina asinsspiedienu. Kā fitnesa trenere un veselīga uztura speciāliste zinu, cik svarīga...
Kā efektīvi trenēties mājās?
Kā efektīvi trenēties mājās? Kā fitnesa trenere, esmu pamanījusi, ka daudzi cilvēki uzskata – ja...
Vingrojumi sāpošiem ceļiem
Vingrojumi sāpošiem ceļiem. Ļoti bieži cilvēki saskaras ar tādu problēmu kā sāpoši ceļi – vispirms...
Ķirbju – dateļu mafini
Ķirbju dateļu mafini – recepte Veselīgā našķa recepte, kurā izmantojam ķirbi – ēd pat tie,...
Kā pagatavot tofu?
Kas ir tofu un kā to pagatavot? Tofu ir pārtikas produkts, ko ražo no sojas...
